Ätherische Öle
Sind ätherische Öle gleich Öle?
Ätherische Öle werden zwar als Öle bezeichnet, jedoch stellt man bei dessen Anwendung schnell fest, dass diese weder ölig noch fettig sind.
Ätherische Öle sind flüchtige organische Verbindungen, das heisst natürliche Extrakte aus den Pflanzen. Sie verdampfen ohne Rückstände zu hinterlassen, sind fettlöslich, enthalten jedoch selbst keine Fette. Dadurch können sie tief in unsere Körperzellen eindringen und ihre positive Wirkung entfalten.
Wie werden ätherische Öle hergestellt?
Nur etwa 10% aller Pflanzen auf unserer Welt erzeugen ätherische Öle. Sie werden aus den Wurzeln, den Samen, den Stängel, den Rinden, den Schalen der Früchte oder den Blüten gewonnen. In einem aufwändigen Verfahren werden die ätherischen Öle dann entweder durch Dampfdestillation oder Kaltpressung gewonnen, um die dadurch entweichenden flüchtigen Verbindungen zu erhalten und schlussendlich zu extrahieren.
Am Ende der Gewinnung sind die ätherischen Öle 50-70% stärker als die Pflanze selbst, da die Wirkstoffe hoch konzentriert in den Ölen aufzufinden sind.
Weshalb bilden Pflanzen ätherische Öle?
Ätherische Öle sind für Pflanzen das, was bei uns Menschen das Immun- und Hormonsystem ist. Sie erzeugen ätherische Öle zum Schutz vor Sonnenschäden und extremen Temperaturen, vertreiben damit Insekten und locken zeitgleich Bestäuber an. Zudem unterstützten die ätherischen Öle die Pflanze in Zeiten, in denen nur eine geringe Menge von Nährstoffen im Boden vorhanden sind und schützen sie vor mikrobiellem Befall.
Welche Wirkung haben ätherische Öle?
Ätherische Öle sind das Hormon- und Immunsystem der Pflanzen. Aus diesem Grund haben die Öle für uns viele verschiedene heilsame Eigenschaften.
Je nach Pflanze wirken sie entspannend, anregend, belebend, krampflösend, erfrischend, schmerzlindernd, entzündungshemmend oder konzentrationssteigernd.
Wie werden ätherische Öle verwendet?
Es gibt viele verschiedene Arten, um von den vielen positiven Eigenschaften der Öle profitieren zu können. Unser Körper kann die ätherischen Öle über die Haut, die Schleimhaut oder den Geruchssinn aufnehmen. Deswegen können sie je nach Öl aromatisch, innerlich oder äusserlich angewendet werden.
Aromatisch
Um die Ölpartikel in der Luft zu verteilen, eignet sich ein Kaltwasser Diffuser am Besten, da durch diesen keine sensiblen Moleküle durch Hitze zerstört werden.
Die Öle gelangen dann über unseren Geruchssinn in unser Limbisches System, über die Lunge in unseren Blutkreislauf und wirken innerlich in unserem ganzen Körper.
Eine weitere Möglichkeit ist es 1-2 Tropfen in den Handflächen zu verreiben und danach das Aroma tief einzuatmen.
Innerlich
Viele Öle von dōTerra können aufgrund ihres Reinheits- und Qualitätsgrades auch innerlich eingenommen werden, um z.B. die Verdauung, das Immunsystem oder das Nervensystem zu unterstützen. Gebe dafür bei Bedarf 1-2 Tropfen direkt unter die Zunge, in ein Glas Wasser, als besonderes Gewürz in dein Essen oder fülle die Öle in eine leere Kapsel, um diese einzunehmen.
Äusserlich
Um dem Körper zu ermöglichen die ätherischen Öle über die Haut aufzunehmen, kannst du einige Tropfen direkt oder mit einem Träger Öl vermischt (z.B. fractionated Coconut Oil von dōTerra) auf die betroffene Stelle oder Pulspunkte geben und einmassieren. Sie werden dadurch sehr rasch absorbiert, wirken lokal und gelangen zeitgleich in unseren Blutkreislauf, wodurch unser ganzer Körper davon profitieren kann.
Bei Kinder und älteren Menschen raten wir euch, die Öle stärker zu verdünnen.
Welche Vorteile bieten ätherische Öle?
Ätherische Öle fördern das Wohlbefinden:
Geist
Körperliche Betätigung
Immunsystem
Diät
Bedrohungen
Körpersysteme
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Diese Öle sind alle im Home Essential Kit zu finden, was dir den Start mit den ätherischen Ölen so einfach wie möglich macht.
Disclaimer:
Obwohl ätherische Öle schon lange genutzt werden, ist es wichtig sich zu erinnern, dass ätherische Öle nicht als Ersatz von einer Medizinen Behandlung angesehen werden kann. Bevor die Öle benutzt werden, sollte man sich immer mit seinem Arzt in Verbindung setzten, besonders wenn du ein medizinisches Problem hast oder Schwanger bist. Zudem ist bei der innerlichen Einnahme Vorsicht geboten, da sie in grossen Dosen giftig sein können.
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